考拉要自律

核心价值

我们致力于帮助用户建立健康的生活习惯，通过科学的方法提升自我

时间管理

监控娱乐应用使用时间，帮助用户合理分配时间，避免过度沉迷

正向激励

通过正向活动记录和健康值系统，激励用户积极向上，培养良好习惯

数据可视化

通过日历和统计功能，让用户直观了解自己的行为习惯和进步

个性化体验

支持用户自定义活动标签，满足不同用户的个性化需求和兴趣

核心功能

我们提供全方位的自我管理工具，帮助你实现个人成长目标

首页健康值

实时显示用户当前健康值、娱乐时间、正向活动数量，支持照片上传和美颜效果，让你随时了解自己的生活状态。

实时健康值计算和显示
娱乐时间和正向活动统计
照片上传和美颜效果
每日励志语录

健康状态

良好

85

健康值

娱乐时间

1小时30分

正向活动

3个

今日语录

"每一天都是新的开始，让我们成为更好的自己。"

监控应用

管理监控的娱乐应用，查看使用时间统计，帮助你合理控制娱乐时间，避免过度使用影响生活和工作。

添加和删除监控应用
实时显示应用使用时间
每日使用时间统计
自动计算娱乐时间分数

监控应用

微信

今日使用: 45分钟

YouTube

今日使用: 30分钟

游戏

今日使用: 15分钟

正向活动

记录和管理正向活动，支持自定义标签，上传照片和视频，让你记录每一步成长，激励自己不断进步。

自定义活动标签
上传照片和视频记录
查看活动历史记录
自动计算正向活动分数

活动标签

阅读

今日: 1次

运动

今日: 1次

演讲

今日: 1次

唱歌

今日: 0次

应用截图

直观了解应用的功能和界面

正常使用案例

探索考拉要自律应用的日常使用场景，体验健康生活方式

异常案例

了解应用如何提醒和帮助你调整不健康的生活习惯

健康值系统

科学的健康值计算系统，帮助你了解自己的生活习惯

健康值计算公式

健康值 = 基础分数(80) + 正向活动分数 - 娱乐时间分数

正向活动分数

每个活动 +5分

完成正向活动可以获得加分

娱乐时间分数

每30分钟 -5分

过度娱乐会导致健康值下降

健康值范围

0-100分

保持健康值在80分以上为良好状态

健康状态等级

优秀

90-100分

生活习惯非常健康

良好

80-89分

生活习惯健康

一般

60-79分

生活习惯需要改善

较差

30-59分

生活习惯问题较多

危急

0-29分

生活习惯严重失衡

使用场景

适合不同人群的自我管理解决方案

学生

管理学习时间，培养良好的学习习惯，平衡娱乐和学习

职场人士

平衡工作和生活，提高工作效率，培养专业技能

健身爱好者

记录运动活动，保持健康生活方式，跟踪健身进度

培养阅读、学习等正向习惯，实现个人成长目标

技术特点

安全、高效、用户友好的技术实现

本地数据存储

用户数据仅存储在本地，保护隐私，无需网络连接

实时监控

实时监控应用使用时间，数据准确可靠

美颜效果

支持拍照和美颜功能，记录美好瞬间

数据可视化

直观的健康值趋势展示，让数据更易理解

国际化支持

支持中文和英文，满足不同语言用户需求

高性能

应用启动时间小于3秒，页面切换流畅

用户评价

来自真实用户的使用体验

张

张明

学生

"这个应用帮助我管理了学习时间，现在我可以更好地平衡学习和娱乐，健康值系统也激励我多做正向活动。"

李

李华

职场人士

"工作后总是忍不住刷手机，这个应用帮我监控使用时间，现在我的工作效率提高了很多。"

王

王芳

健身爱好者

"我用这个应用记录我的运动活动，看到健康值上升很有成就感，现在我更有动力坚持锻炼了。"

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常见问题

解答你可能关心的问题

应用使用监控功能会侵犯隐私吗？

不会。应用使用监控功能仅在本地记录应用使用时间，不会收集或上传任何个人信息。所有数据都存储在本地设备上，保护你的隐私安全。

健康值系统的计算逻辑是什么？

健康值 = 基础分数(80) + 正向活动分数 - 娱乐时间分数。正向活动每个加5分，娱乐时间每30分钟扣5分，健康值范围为0-100分。

应用需要网络连接吗？

不需要。应用可以完全离线使用，所有数据都存储在本地设备上。这样既保护了你的隐私，也确保了应用在没有网络的情况下也能正常运行。

如何添加自定义活动标签？

在正向活动页面，点击"添加"按钮，输入活动名称并选择颜色，即可创建自定义活动标签。你可以根据自己的兴趣和需求创建不同类型的活动标签。

掌控时间， 成就更好的自己